अधोमुख श्वान आसन के उपाय, लाभ और सावधानियां
शारीरिक चमक, आंखों में चमक और चेहरे पर आकर्षण बढ़ाने के लिए अधोमुख श्वान आसन एक बहुत अच्छी योग मुद्रा है।
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पाचन
कमजोर पाचन के कारण और जानिए कैसे बढ़ाएं पाचन शक्ति?
Sometimes even after taking the medicine for a long time, the problem of weak digestion gets worse instead of getting better.
बिना किसी की मदद के घर पर तेजी से वजन कम करने के लिए 7 योगासन।
गलत दिनचर्या और खान-पान में अनियमितता के कारण हमारा शरीर बेडौल हो जाता है। संतुलित और सुडौल शरीर हर कोई चाहता है, लेकिन इसके लिए जरूरी है कि अपनी दिनचर्या और खान-पान में सुधार किया जाए।
नौकासन के उपाय, लाभ और सावधानियां
नौकासन (नौकासन) शरीर को अद्भुत लाभ देने वाली योग मुद्रा है। मोटापा कम करने के लिए यह बहुत ही उपयोगी योग मुद्रा है।
पवनमुक्तासन के उपाय, लाभ और सावधानियां
पवनमुक्तासन पाचन विकारों में पेट की हवा को बाहर निकालने की एक विधि है। यह मुद्रा पाचन तंत्र में गड़बड़ी, गैस, कब्ज, अपच यानी पाचन संबंधी विकारों को दूर करने में मदद करती है।
उत्तानपादासन के उपाय, लाभ और सावधानियां
योग को जीवन में अपनाकर हम कई बीमारियों से बच सकते हैं क्योंकि योग शरीर को सुडौल, सुडौल और लचीला बनाने में मदद करता है साथ ही मन को शांत करने के लिए तनाव से मुक्ति दिलाता है।
त्रिकोणासन के उपाय, लाभ और सावधानियां
त्रिकोणासन के कई फायदे हैं जो आपको कई बीमारियों से दूर रखेंगे। क्या आप और जानना चाहते हैं?
तितली आसन के लाभ, उपाय और सावधानियां।
तितली आसन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, तनाव कम करने और कई अन्य लाभों के साथ पेट की चर्बी कम करने के लिए बहुत आसान है।
लहसुन के स्वास्थ्य लाभ और इसे कैसे खाना चाहिए?
रोजाना लहसुन खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए आप लहसुन को कई तरह से खा सकते हैं।
रात के खाने के बाद पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए योग
पाचन क्रिया कमजोर होने से पेट में गैस और दर्द होने लगता है लेकिन क्या आप जानते हैं पाचन शक्ति बढ़ाने का एक आसान सा योग है।
आंवला – पाचन शक्ति बढ़ाने वाला सुपरफूड।
पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए आपको रोजाना सुबह खाली पेट आंवले का सेवन अपने दैनिक जीवन में शुरू करना होगा।
सुबह खाली पेट लौंग चबाने के कमाल के फायदे
Cloves are the best solution for them. benefits of clove are not only to cure digestive problems, but it also has many other benefits.