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स्वास्थ्य और फिटनेस

Reduce the stress of your work and life, focus on your health & fitness, remember this always “Health is wealth”

अखरोट के फायदे पुरुष प्रजनन

अखरोट के फायदे पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए: अखरोट पुरुष की कई समस्याओं का समाधान कर सकता है।

    अखरोट पुरुषो के लिए ये एक अमृततुल्य औषधि है जिसके सेवन से पुरुषो से सम्बंधित कई प्रकार की समस्याओ का समाधान बड़ी आसानी से किया जाता है,

    खरबूजा खाने के फायदे

    ग्रीष्मकाल में स्वास्थ्य लाभ के लिए रोज खरबूजा आपको जरूर खाना चाहिए

      इसे स्वस्थ पोषक तत्वों का बहुत अच्छा स्त्रोत माना जाता हैं। विटामिन्स और मिनरल्स के साथ पानी इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

      तरबूज के फायदे

      गर्मियों में ब्लड प्रेशर से लेकर पाचन तक कई समस्याओ का हल है तरबूज।

        तरबूज में लगभग 85 से 90% तक पानी होता है, जो गर्मियों में डिहाइड्रेड होने से बचता है। तरबूज आकार में बड़ा अंदर से लाल और बाहर से धारीदार हरा होता है।

        पपीता शेक बनाने का तरीका और फायदे

        पपीता शेक बनाने का तरीका और फायदे

          अगर आप पपीता खाना पसंद नहीं करते तो भी पपीता शेक आपको जरूर पसंद आएगा। गर्मियों के दिनों में कुछ ठंडा और स्वास्थवर्द्धक पीने का मन करे तो पपीता शेक बहुत ही उत्तम पेय है।

          पपीता खाने के फायदे

          पपीता खाने के फायदे

            पपीता खाने से हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और अन्य के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

            सेब का जूस पीने के फायदे

            सेब का जूस पीने के फायदे

              जो लोग सेब नहीं खाना चाहते या नहीं खा सकते है चबाने की समस्या के कारन उनके लिए सेब के जूस का सेवन भी उन्हें डॉक्टर से दूरी बनाए रखने के लिए काफी है।

              उच्च और निम्न रक्त शर्करा के लक्षण

              उच्च और निम्न रक्त शर्करा के लक्षण क्या हैं?

                शर्करा का कम या उच्च स्तर आपके गुर्दे, हृदय और दृष्टि को प्रभावित कर सकता हैं, इसलिए मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

                जैतून के तेल के फायदे

                जैतून के तेल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ!

                  स्वास्थ्य के प्रति सावधान लोगों द्वारा जैतून का तेल सबसे अधिक उपयोग में लिया जाता है। यह अद्भुत तेल स्वास्थ के साथ-साथ त्वचा के लिए भी उपयोगी होता है।

                  अंगूर खाने के फायदे

                  अंगूर खाने के फायदे

                    अंगूर की तासीर ठंडी होती है इसे गर्मियों के मौसम में खाया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर में शीतलता रहती है।