ज्यादा बैठने वालों के लिए वजन कंट्रोल करने के टिप्स।
ज्यादा बैठने की वजह से एक अच्छा फिट इंसान भी मोटापे का शिकार हो सकता है। इसलिए समय रहते सतर्क रहना बहुत जरूरी है।
होम »
उत्तम स्वास्थ्य
हृदय को स्वस्थ रखने के उपाय, आहार और सावधानियां
हृदय शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, योग और विशेष रूप से प्राणायाम का दैनिक अभ्यास हृदय स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम है।
कमजोर पाचन के कारण और जानिए कैसे बढ़ाएं पाचन शक्ति?
Sometimes even after taking the medicine for a long time, the problem of weak digestion gets worse instead of getting better.
रोजाना सुबह दौड़ने के स्वास्थ्य लाभ और सावधानियां।
दौड़ना खुद को फिट रखने का सबसे आसान और सस्ता तरीका है, साथ ही यह आपके अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है।
बिना फिटनेस सेंटर जाए मोटापा कम करने के घरेलू उपाय।
भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते मोटापा कम करने के घरेलू उपायों को लेकर यह सवाल बेहद आम हो गया है। आइए जानते हैं मोटापे से जुड़े सभी पहलुओं के बारे में।
मैं बहुत व्यस्त और मोटा हूँ अब मैं अपना वजन कम करना चाहता हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?
क्या आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं? लेकिन फिटनेस सेंटर जाने का समय नहीं है।
30 दिनों में वजन कैसे बढ़ा सकते हैं? (मांसाहारी के लिए)
इस व्यस्त जीवन में फिट रहने के लिए सिर्फ 30 दिनों में वजन बढ़ाने और आकर्षक दिखने के लिए हमारे मांसाहारी आहार योजना का पालन करें।
30 दिनों में वजन कैसे बढ़ा सकते हैं? (शाकाहारी के लिए)
वजन बढ़ाने के लिए शाकाहारी होना कोई समस्या नहीं है, यहां तक कि एक संपूर्ण शरीर पाने के लिए शाकाहारी भोजन भी अधिक अच्छा और फायदेमंद है।
मैं बहुत कमजोर हूं, वजन कैसे बढ़ाऊं?
वजन बढ़ाने के लिए आपको सब्र रखना पड़ता है और लगातार डाइट लेनी पड़ती है, फिर आपको एक या दो महीने बाद इसका असर देखने को मिलता है।
कमजोर आंतरिक बल और जल्दी थकान के लक्षण, कारण और उपाय।
कम सहनशक्ति का अर्थ है आपके शरीर की कम ऊर्जा। शरीर में ऊर्जा नहीं है तो लंबे समय तक मानसिक या शारीरिक रूप से कमजोर हो गए हैं।