योग द्वारा हृदय संरक्षण

आज के व्यस्त और तनावपूर्ण जीवन में हृदय संबंधी रोगों का जोखिम बढ़ रहा है। इसलिए, हृदय की सेहत को बनाए रखना और सुधारना अत्यंत आवश्यक है।