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दिल की सुरक्षा

खरबूजा खाने के फायदे

ग्रीष्मकाल में स्वास्थ्य लाभ के लिए रोज खरबूजा आपको जरूर खाना चाहिए

    इसे स्वस्थ पोषक तत्वों का बहुत अच्छा स्त्रोत माना जाता हैं। विटामिन्स और मिनरल्स के साथ पानी इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

    Wind Relieving Pose Benefits

    पवनमुक्तासन के उपाय, लाभ और सावधानियां

      पवनमुक्तासन पाचन विकारों में पेट की हवा को बाहर निकालने की एक विधि है। यह मुद्रा पाचन तंत्र में गड़बड़ी, गैस, कब्ज, अपच यानी पाचन संबंधी विकारों को दूर करने में मदद करती है।