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स्वास्थ्य

Raised Leg Pose Benefits(Uttanpadasana)

उत्तानपादासन के उपाय, लाभ और सावधानियां

    योग को जीवन में अपनाकर हम कई बीमारियों से बच सकते हैं क्योंकि योग शरीर को सुडौल, सुडौल और लचीला बनाने में मदद करता है साथ ही मन को शांत करने के लिए तनाव से मुक्ति दिलाता है।

    home remedies to reduce obesity

    बिना फिटनेस सेंटर जाए मोटापा कम करने के घरेलू उपाय।

      भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते मोटापा कम करने के घरेलू उपायों को लेकर यह सवाल बेहद आम हो गया है। आइए जानते हैं मोटापे से जुड़े सभी पहलुओं के बारे में।

      बेहतर स्वास्थ्य के लिए खाद्य पदार्थ

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