आई योगा: आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के व्यायाम
आई योगा आंखों की मांसपेशियों को लचीला और मजबूत बनाता है। इस तरह के व्यायाम आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ आंखों का तनाव कम करते है।
बच्चों में मधुमेह से बचाव: शुरुआती उम्र से ही स्वस्थ आदतें सिखाना
आज के समय में, जहां जंक फूड और स्क्रीन टाइम बच्चों की दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा बन चुके हैं, माता-पिता और शिक्षकों की भूमिका उन्हें स्वस्थ आदतें सिखाने में काफी महत्वपूर्ण हो जाती है।
आंखों की थकान को कम करने के सरल और प्रभावी तरीके
आंखों की थकान एक आम समस्या है, लेकिन सही उपायों को अपनाकर इसे कम किया जा सकता है।यहाँ आंखों की थकान को कम करने के कुछ सरल और प्रभावी तरीके बताये गए है।
वर्क फ्रॉम होम: आंखों की देखभाल के लिए विशेष सलाह
वर्क फ्रॉम होम के दौरान आंखों की देखभाल करना बेहद महत्वपूर्ण है। आंखों की देखभाल के लिए कुछ चर्चा करेंगे जो आपको इस नई कार्यशैली में मदद कर सकती हैं।
हेयर डाई के साइड इफेक्ट्स और स्वस्थ बालों के लिए विकल्प
स्वस्थ बालों के लिए प्राकृतिक विकल्पों को अपनाना और केमिकल आधारित उत्पादों का सोच-समझकर उपयोग करना महत्वपूर्ण है। हेयर डाई का सही उपयोग और स्वस्थ बालों के लिए कुछ प्राकृतिक विकल्पों के बारे में जानिए
जल और मधुमेह नियंत्रण: आपको कितना पानी पीना चाहिए?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि पर्याप्त जल का सेवन करने से न केवल मधुमेह की नियंत्रण में सहायता मिलती है, बल्कि स्वास्थ भी सही रहता है । लेकिन, आखिर कितना पानी पीना चाहिए?
स्विमिंग के बाद बालों की देखभाल: क्लोरीन और नमकीन पानी से सुरक्षा
स्विमिंग के बाद उचित बालों की देखभाल बालों को स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
स्वस्थ जीवनशैली के साथ कोलेस्ट्रॉल को कैसे मैनेज करें
कोलेस्ट्रॉल से सुरक्षा केवल दवाइयों पर निर्भर नहीं होती है। यह आपके जीवनशैली पर भी निर्भर करता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्वास्थ्य पर प्रभाव: जानिए क्या हो सकता है?
स्वस्थ रहने के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्वास्थ्य पर प्रभावों को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
आंवला जूस: स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी अमृत
आंवला जूस के लाभ अनेक हैं और इसका उपयोग आयुर्वेद में विभिन्न चिकित्सीय उपचारों के लिए किया जाता है। आंवला जूस के चमत्कारी लाभों पर विस्तार से प्रकाश डाला गया है।