सेब के अद्भुत फायदे जानकर आप हो जाएंगे हैरान, जाने खाने का सही समय और तरीका।
सेब पोषक तत्वों का खजाना होता है। लेकिन सेवन का सही तरीका पता ना होने पे फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है।
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स्वास्थ्य और फिटनेस
Reduce the stress of your work and life, focus on your health & fitness, remember this always “Health is wealth”
उच्च और निम्न रक्त शर्करा के लक्षण क्या हैं?
शर्करा का कम या उच्च स्तर आपके गुर्दे, हृदय और दृष्टि को प्रभावित कर सकता हैं, इसलिए मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
जैतून के तेल के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ!
स्वास्थ्य के प्रति सावधान लोगों द्वारा जैतून का तेल सबसे अधिक उपयोग में लिया जाता है। यह अद्भुत तेल स्वास्थ के साथ-साथ त्वचा के लिए भी उपयोगी होता है।
मधुमेह के मरीज के लिए अखरोट के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
अखरोट वसा, फाइबर, विटामिन और खनिज का एक बहुत अच्छा स्त्रोत होता है। इसलिए इसे आहार में जोड़ना बहुत ही उत्तम है।
अंगूर खाने के फायदे
अंगूर की तासीर ठंडी होती है इसे गर्मियों के मौसम में खाया जाता है। इसका सेवन करने से शरीर में शीतलता रहती है।
अश्वगंधा के फायदे और कैसे करें सेवन?
अश्वगंधा एक बहुत ही प्राचीन आयुर्वेदिक दवा है जिसका उपयोग कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
ज्यादा देर तक पेशाब रोकने के नुकसान।
लंबे समय तक यूरिन रोकने से भी शरीर को काफी नुकसान होता है। हो सकता है कि शुरुआत में आपको पता न चले।
किस विटामिन की कमी से टांगों में दर्द होता है?
क्या आपके पैरों में दर्द है तो चिंता न करें यहां हम चर्चा करेंगे कि किस विटामिन के कारण पैरों में दर्द होता है और इस समस्या को कैसे ठीक किया जा सकता है?
घर पर आसानी से कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय।
हमें उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए जो संतृप्त वसा में उच्च हैं। कोलेस्ट्रॉल भोजन के पाचन में मदद करता है। हमारे शरीर के लिए आवश्यक है।
कागासन के लाभ, उपाय और सावधानियां
कागासन के नियमित अभ्यास से आपको निश्चित रूप से मजबूत शरीर और अच्छे पाचन जैसे कई लाभ मिलेंगे।