बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों की देखभाल बहुत जरूरी है। बालों का झड़ना स्वाभाविक है, लेकिन अगर समय से पहले अधिक बाल झड़ने लगें तो यह चिंता का विषय बन जाता है। जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है। गंजेपन के कई कारण हो सकते हैं लेकिन बालों का झड़ना गंजेपन का मुख्य कारण होता है।
यदि आप जानते हैं कि आपके बाल अत्यधिक क्यों झड़ रहे हैं, तो संभव है कि आप गंजेपन से बच सकते हैं या सही उपचार ले सकते हैं।
यहां हम बालों के झड़ने के कारणों पर विस्तार से चर्चा करेंगे ताकि आप सही निर्णय लेने के लिए समस्या की पहचान कर सकें।
गंजापन के प्रकार
गंजेपन के कारणों को जानने से पहले गंजेपन के प्रकारों को समझना जरूरी है। तो आप अपनी समस्या के बारे में और स्पष्ट हो सकते हैं। गंजापन दो प्रकार का होता है:
- अस्थायी गंजापन
इसमें सिर के बाल अलग-अलग जगहों से गिरने लगते हैं। इसका कारण मानसिक तनाव, शरीर में पोषक तत्वों की कमी है।
- स्थायी गंजापन
इस अवस्था में बाल बहुत तेजी से झड़ने लगते हैं क्योंकि बालों की जड़ बहुत कमजोर हो जाती है। खोपड़ी भी नए बाल पैदा करने की अपनी क्षमता खो देती है।
बालों का अधिक झड़ना गंजेपन का कारण कैसे बनता है?
जैसा कि हम जानते हैं कि गंजेपन के कई कारण हो सकते हैं और अनुवांशिकी भी उनमें से एक है। गंजेपन के कुछ कारण इस प्रकार हैं:-
आनुवंशिक रूप से: आनुवंशिकी शरीर के समग्र विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। इस प्रकार के बालों का झड़ना पुरुषों में 70 से 80 प्रतिशत गंजेपन का सबसे आम कारण है। यह महिलाओं में भी हो सकता है, लेकिन ऐसा कम ही देखने को मिलता है।
अगर आपके बाल झड़ने का यह है कारण तो दवा लेने के बाद भी बाल झड़ना बंद नहीं होंगे। जब आप दवाई लेंगे तो आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं लेकिन जैसे ही आप रुकेंगे तो बालों का गिरना फिर से शुरू हो जाएगा। साथ ही लंबे समय तक दवाई लेना भी हानिकारक हो सकता है।
तनाव: हम सभी जानते हैं कि तनाव कई बीमारियों की जड़ है। यदि आप तनाव में हैं तो यह आपके पाचन को भी प्रभावित कर सकता है और खराब पाचन तंत्र से भोजन से पोषण अवशोषित नहीं होगा। बालों का झड़ना कम पोषण के कारण भी हो सकता है। लेकिन वह स्थायी नहीं होगा जिसे दवाओं और पौष्टिक आहार से रोका जा सके।
प्रयोग : कई लोग बालों में तरह-तरह के साबुन, शैंपू, तेल, क्रीम लगाते हैं, इस तरह के प्रयोग से बाल झड़ना शुरू हो सकते हैं। इसलिए, अपने बालों की देखभाल या चमक के लिए आप जिस उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, उसे न बदलें।
दवाएं: लंबे समय तक दवाओं का सेवन भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। कई बीमारियों की दवाएं लगातार लेनी पड़ती हैं, इन्हें रोका नहीं जा सकता। इस तरह के बालों को झड़ने से रोकने के लिए आपको पोषण पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि अपनी बीमारी के अनुसार ही खान-पान करना चाहिए।
रोग: कई बार मधुमेह, लीवर की समस्या, त्वचा की समस्या जैसी बीमारियों के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं।
हार्मोन असंतुलन – अनियमित दिनचर्या, व्यायाम न करने, धूम्रपान या शराब के सेवन से भी हार्मोनल असंतुलन की संभावना हो सकती है।
बालों का गिरना कैसे रोके?
दैनिक जीवन में कुछ बदलाव करें।
योगाभ्यास करें।
पाचन क्रिया में समस्या है तो इसे ठीक करने पर ध्यान दें।
अच्छा पौष्टिक आहार लें।
हफ्ते में दो बार नारियल तेल या अरंडी के तेल से सिर की मालिश करें।
डैंड्रफ डॉक्टर को दिखाएं या दो महीने में एक बार हेयर स्पा जरूर ट्राई करें।
बालों का झड़ना कैसे रोकें, इसके बारे में और जानें
गंजापन दूर करने का आखिरी विकल्प
क्या आपका गंजापन स्थायी है? नए बाल उगाने का कोई उपाय नहीं है तो आपके लिए हेयर ट्रांसप्लांट ही आखिरी विकल्प है।
टिप्पणी:साइट पर दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान की जा रही है। जानकारी किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।