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क्या वजन कम करने के लिए अंग्रेजी दवाए सही होती है?

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    इस प्रश्न का सरल उत्तर है नहीं, वजन कम करने वाली दवाएं वजन घटाने के लिए उपयोगी और स्वस्थ नहीं हो सकती हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको योगाभ्यास या नियमित रूप से व्यायाम करने और अपने आहार पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है।

    वजन कम करने वाली दवाओं के साइड इफेक्ट

    वजन कम करने वाली दवाओं के साइड इफेक्ट के बारे में:-

    इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि वजन कम करने वाली दवाओं के इस्तेमाल से आपका वजन कम हो जाएगा, लेकिन यह गारंटी है कि आपको कुछ दुष्प्रभाव होंगे।

    • दवाएं दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, यकृत की विफलता और शरीर के अन्य भागों के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
    • यह संभव है कि आप आदी हो सकते हैं तो आपको इसे अपने पूरे जीवन में लेने की आवश्यकता है। इसी तरह आप अपनी शक्ति और कार्य क्षमता खो सकते हैं।
    • आपको उल्टी, सिरदर्द, पेट खराब होने जैसे कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

    उन विज्ञापनों पर विश्वास न करें जो झूठे दावों से भरे हो सकते हैं। केवल आपको आकर्षित करने के लिए साइड इफेक्ट के बारे में वे कभी सच नहीं कहेंगे। ब्रांड सिर्फ चिकित्सक के लाभों के बारे में कहेगा और आपका वजन कम करने का वादा करेगा लेकिन यह सच नहीं है।

    एक बार जब आप शुरू कर देते हैं तो आप देखेंगे कि परिणाम अलग-अलग हैं जैसा कि वादा नहीं किया गया है।

    बहुत सारे प्रयासों के साथ यदि आपने उन्हें फिर से नहीं लेने का फैसला किया है, तो संभव है कि आप अपना वजन फिर से बढ़ा सकें।

    फिर वजन कम करने के लिए क्या करें?

    जैसा कि हमने शुरूआत में उल्लेख किया था कि आप व्यायाम या योग चरणों के दैनिक अभ्यास से अपना वजन कम कर सकते हैं।

    व्यायाम और योग में कोई बुराई नहीं है। इसे किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में करें। सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप अपना वजन कम करने का लक्ष्य बिना किसी दवाई के प्राप्त कर लेंगे।

    व्यायाम के साथ याद रखें, आपको अपने खाने की आदतों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। जब तक आप अपने शरीर को फिट नहीं कर लेते तब तक कुछ समय के लिए अधिक तैलीय और डेयरी उत्पादों का सेवन न करें।

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    मैं बहुत व्यस्त और मोटा हूँ अब मैं अपना वजन कम करना चाहता हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?

    टिप्पणी:

    साइट पर दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान की जा रही है। जानकारी किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।

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