मधुमेह रोगों का एक समूह है जिसके परिणामस्वरूप रक्त में बहुत अधिक शर्करा या उच्च रक्त शर्करा होता है। मधुमेह एक गंभीर जटिल स्थिति है जो पूरे शरीर को प्रभावित कर सकती है तो सवाल यह है कि क्या मधुमेह का इलाज संभव है?
इसका उत्तर है कि मधुमेह के लिए दैनिक आत्म-देखभाल की आवश्यकता होती है अन्यथा; जटिलताएं विकसित हो सकती हैं यदि आप परवाह नहीं करेंगे तो मधुमेह जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है और आपके जीवन को कम कर सकता है।
वर्तमान में मधुमेह का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन आप मधुमेह के खतरे को कम कर सकते हैं, अपने भोजन पर नियंत्रण करके आप अपने शुगर स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं, अपना भोजन चार्ट बनाएं और उसका सख्ती से पालन करें जब तक कि आपका रक्त शर्करा नियंत्रित न हो जाए।
रक्त शर्करा के बाद नियंत्रण आपको अपने भोजन की आदतों को सीमित करने की आवश्यकता है, आपको समय-समय पर बिना चीनी या कम चीनी वाले स्वस्थ भोजन खाने की आवश्यकता है। खाने के लिए लंबा अंतराल न बनाएं और अधिक न खाएं।
व्यायाम और योग द्वारा, आप मधुमेह के प्रभाव को रोक सकते हैं, अधिकांश मामलों में योग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में बहुत सहायक होता है, आप योग के सरल चरणों से मधुमेह के प्रभाव को नियंत्रित कर सकते हैं, आपको बस अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करने की आवश्यकता है।
समय-समय पर जांच और दवाएं भी आवश्यक हैं जैसे कि आप अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं, मधुमेह से डरने की जरूरत नहीं है आपको बस इसका सामना करने की जरूरत है और अपने खान-पान पर नियंत्रण करके आप मधुमेह के सभी जोखिमों को पूरी तरह से कम कर सकते हैं, यह पूरी तरह से ठीक नहीं है लेकिन हो जाएगा यदि आप अपना ध्यान रखेंगे तो हानिकारक नहीं है।
अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के बाद आप आयुर्वेद के साथ जा सकते हैं क्योंकि एलोपैथिक दवाएं लंबे समय तक लेने पर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं
टिप्पणी:साइट पर दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए प्रदान की जा रही है। जानकारी किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।